Parivartana Yoga
C'est un yoga de méditation basé sur la respiration et les mudras.
Il a été crée en Inde par Rishidev Sri Narendranji (voir http://www.rishidevsrinarendran.org/#services
Yoga = union avec nous-même, union de notre conscience avec la conscience suprême
Parivartana = changement d'un état à un autre
Parivartana yoga permet donc une modification profonde de notre état de conscience et permet la reconnexion à nous-même et à notre propre "divinité"
Parivartana yoga est composé de trois séquences:
- parivartana kiya qui permet de calmer instantanément les pensées, de diminuer l'anxiété, permet au niveau physique un drainage lymphatique, augmente la capacité pulmonaire et réduit le stress.
- pranayama composé de plusieurs techniques de souffle pour faire circuler l'énergie interne
- power meditation permet de recharger les batteries lorqu'on est fatigué ou déprimé.
Il se pratique en individuel ou en groupe